一杯手搖飲的故事

生理層面：小小身體，承受大大刺激

孩子的器官系統尚在發展中，對於外來物質的代謝能力遠不及成人。

• 咖啡因：能刺激中樞神經，成人或許只是「提神」，孩子卻可能因此心跳加快、難以入睡，甚至出現焦躁或易怒的情緒。
• 高糖分：帶來短暫的快樂與能量飆升，隨之而來的卻是血糖快速下降，導致孩子情緒崩潰、專注力下降。

我們常說「孩子睡不著」，其實不是孩子不願意休息，而是身體已經被過度刺激。這樣的惡性循環，久而久之甚至會影響到孩子的生長荷爾蒙分泌，進一步干擾身體發育。

心理層面：外在干擾，削弱安全感

除了生理影響，這些外來刺激也會在心理上留下印記。

• 情緒調節困難：當孩子因飲食或環境刺激而無法安定下來，他會把「混亂的感受」投射為哭鬧或抗拒，讓大人誤以為是「故意鬧」。
• 依附感動搖：如果父母長期忽略或誤解孩子的狀態，孩子可能會覺得「我的需求沒被理解」，逐漸失去安全感。
• 學習力下降：睡眠不足、情緒不穩，會直接反應在白天的專注力和學習動機，進而影響園所活動參與。

因此，孩子的不安往往不只是「不聽話」，而是身體與心理正同時在對外來刺激發出訊號。

這個案例再一次提醒我們：孩子的世界，比我們以為的要更敏感。

幼托老師的角色：觀察與提醒

身為幼托老師，我們每天都站在孩子的「第一線」。
當孩子出現持續性的行為模式，例如：

• 睡不安穩、頻繁夜醒
• 在活動中過度躁動或難以專注
• 情緒起伏大、容易失控

除了思考園所的作息與安排，也應該敏銳地觀察：
👉 孩子是否在飲食中接觸了不適合的成分？
👉 孩子是否長期暴露在特定環境刺激下？

更重要的是，適時與家長分享觀察結果，以尊重、支持的態度提醒：「有時候，外在的小東西，會帶來大影響。我們一起試試看調整。」

小心看待，才是最大的守護

孩子的身心，就像一張尚未被過度書寫的白紙，外來的一筆一劃，影響都極其深遠。對成人無害的事物，對孩子可能就是超負荷的刺激。

親愛的老師們，請記得：孩子的不安，不一定來自內在，也可能是外在干擾的回應。當我們用心觀察、溫柔提醒家長，我們不僅是在照護孩子的日常，更是在守護他安定的發展之路。