情緒的漣漪：當孩子的哭聲「傳染」了整個教室

托嬰中心的日常中，我們常常看見這樣的畫面：

一位孩子開始哽咽、眼淚悄悄落下，下一秒，鄰近的孩子也露出緊張神情；沒過多久，第三個孩子也嘟起嘴、紅了眼眶。整間教室像被情緒牽起了線，一陣「淚水小風暴」悄然掀起。

這不是偶然，而是幼兒情緒共感力的自然展現。

幼兒的情緒是「共鳴式發展」

2歲到3歲的孩子，尚未完全具備語言表達能力，他們對外界的感知主要靠非語言線索：表情、聲音、動作、氣氛。當一位孩子哭泣時，他們「接收到」的不只是聲音，而是一種情緒的能量。

正如神經學家所描述的「鏡像神經元」現象——孩子會自然模仿和共感身邊人的情緒狀態，這不只是模仿哭聲，更是一種「我感受到你不安」的下意識連結。

老師不是止哭的「消防員」，而是陪伴的「情緒容器」

在孩子集體情緒湧現的時候，老師最容易產生「快點讓他們不哭」的壓力。但其實，情緒不是壓下去的，是需要被理解與安放的。

當我們放下「要把孩子安靜下來」的焦慮，轉而看見每一位孩子背後的需求，我們就能真正成為孩子情緒的承接者與安穩的依靠。

• 給第一個哭泣的孩子一個擁抱、一句「我知道你想媽媽了」
• 對第二個孩子說：「你聽到他哭，好像也覺得不安了，對不對？」
• 拉近孩子們，讓他們一起坐下、拍拍胸口深呼吸，建立自我調節的練習

這些看似簡單的舉動，正是在建立孩子與情緒相處的肌力。

每一次情緒共振，都是成長的機會

在教室裡，孩子的情緒彼此「感染」，但這種感染不全是負面。當老師能穩住自己、用溫柔與信任面對孩子，也會悄悄地傳遞安全與接納。當孩子看到老師不慌亂，他們也會學會慢慢冷靜。

更重要的是，這讓孩子們彼此之間開始發展出「同理心」的原型。他們從這些哭鬧與安撫的過程中學習：「原來別人難過，我也會有感覺；原來我可以靠近、關心、甚至幫助他。」

這些時刻，就是幼兒社會情緒發展的起點。

給親愛的托育老師們的小提醒：

• 不急於制止情緒：允許孩子有情緒，是給予他們信任的開始。
• 建立一致的日常節奏：情緒容易被觸發時，穩定的流程與環境就是孩子的「心理安全島」。
• 穩定自己的呼吸與節奏：老師的情緒狀態，是孩子最敏銳的觀察來源。

孩子們哭不是失控，而是對世界的一種誠實回應。當我們願意與他們一起走過這些漣漪，我們就在幫助他們累積一輩子的情緒韌性。

你陪著哭，他學會了什麼是安慰。
你不慌張，他學會了自己可以慢慢平靜。

在哭聲中，我們一起種下了情緒教養的種子。

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